Статья о том, что существует индустрия, занимающаяся созданием продуктов, предназначенных, чтобы их переедать. Предлагаются 3 способа вернуть мирные отношения с едой: интересоваться продуктами, обратить внимание на информацию о продуктах и найти закономерности в своем поведении. Ставить качество выше количества, выбирать цельные продукты и не есть, если не голодны.