Свежий кейс участницы второго потока моего курса!
Листайте слайды 👉 а я пока расскажу о нашей работе:
Лиза не ставила задачу похудеть во что бы то ни стало. Для неё было важно поддержать здоровье и выстроить хороший фундамент на будущее, чтобы избежать заболеваний, связанных с питанием и общим образом жизни.
У Лизы обнаружилась типичная проблема, как и у многих — сильная нехватка белка по рациону и в основном всё питание смещено в сторону жиров и углеводов 🍔
В карусели есть анализ состава тела, Лиза сделала его ДО начала проекта и ПОСЛЕ.
– было 34% жира, стало — 31%.
Благодаря этому углубленному анализу (bioimpedance) мы узнали и такие цифры:
– минус 2 кг ЖИРА
– плюс 300 гр МЫШЦ
Для возраста и роста Лизы процент жира был довольно высокий и позднее это могло привести к нарушению работы сердечно-сосудистой и эндокринной систем, опорно-двигательного аппарата. Звучит серьёзно 🧐
В ходе обучения и работы на курсе Лиза получила новые знания о здоровом образе жизни, о рационе и физической активности, освоила новые рецепты, а занятия спортом стали незаменимой частью её дня 💃🏿
Я горжусь своими учениками, не побоюсь этой патетики! Каждый приходит со своей целью и достигает её! Я радуюсь, когда вижу результаты подопечных. Понимаю, что вношу реальный вклад, помогая людям становиться более здоровыми во всех смыслах 🥰
Цель, знания, практика = достойный результат 🎯
Третий поток «Из котлеты в атлета» начинается уже послезавтра.
Ты успеваешь 🚀
Ссылка в комментариях